EFT – Techniques de libération émotionnelle

Qu’est-ce que l’EFT?

EFT – Emotional Freedom Technique – Technique de libération émotionnelle.

On peut décrire l’EFT tout simplement comme une forme d’acupuncture sans aiguilles. C’est une technique de transformation / guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).

La théorie est la suivante : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. » C’est une découverte qui va nettement à l’encontre de plusieurs croyances ancrées profondément dans la psychologie conventionnelle.

La technique est tellement efficace qu’on obtient presque toujours des résultats immédiats et durables et elle apporte souvent un soulagement là où d’autres techniques ont échoué. Son taux de succès se situe dans les 80 % ou davantage, et ses effets secondaires sont presque toujours positifs.

La personne tapote doucement des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu’elle se centre sur son problème. En tapotant ainsi, elle équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsqu’elle pense à une émotion qui la dérange. Une fois équilibrée, cette personne ne se laisse plus déranger par l’événement, même lorsqu’elle essaie de le faire ! La mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l’accompagnait est partie.

L’EFT est une technique d’une grande souplesse, et des milliers de thérapeutes et de clients partout dans le monde lui font confiance et s’en servent avec succès, même dans le cas de problèmes très complexes.

L’EFT est une technique développée par Gary Craig, ingénieur de l’Université de Stanford. Gary n’est ni thérapeute, ni psychologue. La transformation et la guérison personnelle le fascinent depuis plus de trente ans, et il est devenu ministre ordonné, maître praticien de PNL et maître praticien des techniques Callahan. En fait, un grand nombre des concepts retrouvés dans l’EFT trouvent leur origine dans la Thérapie par les champs de pensée de Roger J. Callahan.

C’est la pièce manquante au casse-tête de la guérison. Bien utilisée, plus de 80% voient une amélioration ou une résolution du problème. …Elle réussit souvent où rien d’autre n’a réussi.

Utilisation de  l’EFT

Une utilisation assidue de l’EFT a apporté des améliorations remarquables dans une grande variété de situations, comme par exemple :

La PERFORMANCE PERSONNELLE

  • L’Abondance
  • La perte de poids
  • Le travail et les plans de carrières

Les DEFIS EMOTIONNELS

  • Le comportement des enfants
  • Les problèmes relationnels
  • La gestion de la colère
  • La dépression
  • L’insomnie
  • Les traumatismes sévères (PTSD)
  • Les dépendances
  • Les cas d’abus sexuel
  • Les phobies

LES MALADIES PHYSIQUES

  • Les Allergies
  • Les migraines
  • La gestion de la douleur
  • Le syndrome de fatigue chronique
  • Les réactions à de multiples produits chimiques
  • L’hypertension
  • La fibromyalgie
  • Le cancer
  • La dystrophie musculaire
  • La maladie de Parkinson
  • La fibrose kystique

…et plus

Autrefois ces situations pourraient avoir pris plusieurs mois ou années de thérapie avec des approches traditionnelles. Maintenant avec l’EFT ces problèmes peuvent être résolus rapidement et efficacement.

Gary Craig appliquant l’EFT à un patient atteint de sclérose
latérale amyotrophique lors d’un atelier.